>> 目指せ ワンランクアップ 受験生
>> 認知症 ・・・ 一番なりたくない!!
>> 体質学と集中力
>> 脳(能)力 アップ ・・・ ド忘れ ・ 物忘れ ・ 注意散漫
いよいよ受験本番の季節となりました。
家族としては、何かお手伝いすることは何かしら ・・・ 思案中です。
より良い受験環境を作ってあげ、ベストコンディションで受験に臨むようにすることです。
①頭スッキリ (頭痛 ・ 鼻づまりは脳の酸欠)
②緊張を解きほぐす (緊張からの腹痛 ・ 下痢 ・ 嘔吐)
③風邪をひかない (発熱 ・ 咳 ・ くしゃみ)
脳内の環境を良くする健脳食 (脳の栄養食) をお奨めします。
脳の栄養構 | ― | 脂肪60% たん白質30% |
体の栄養構 | ― | 脂肪30% たん白質60% |
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脳にタップリ与えたい3大栄養素
①良質の脂肪 (不飽和脂肪酸) |
ゴマ油 ・ 菜種油 ・ 大豆油などの植物油 |
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②たん白質 | 植物性 | 大豆製品 (豆腐 ・ ゆば) 麩 (車麩 ・ 生麩) |
動物性 | 牛肉 ・ 豚肉 ・ 魚 | |
③カルシウム (脳の神経の接続が良くなる) |
小魚 (骨ごと食べる) 海藻 (昆布 ・ わかめ) トリガラスープ ◎タチカワ電解カルシウム (第3類医薬品) |
勉強に疲れたブレークタイムにどうぞ♪♪
生活 | 頭を冷やす ・ 頭のマッサージ ・ 目を休める | |||
食品 | 毎日味噌汁を飲む (昆布と煮干しの出汁 ・ わかめ ・ 豆腐 ・ 油揚) 白菜とくるみ ・ 干しブドウのドレッシングサラダ イワシと梅干し煮つけ 麩と油揚 ・ 昆布の煮もの |
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健脳薬 | エナックW | エゾウコギ製剤 | 脳の血流を良くして 酸素や栄養を与える |
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能活精 (ノウカッセイ) |
羚羊角(レイヨウカク) (羊類の角成分) |
脳の神経細胞を活性化 (頭の疲れをとる) |
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緊張を 緩める |
ワクナガ胃腸薬L | ウルソデオキシコール酸 (熊の胆(くまのい)成分) |
胆管を拡げて 筋肉を緩める |
緊張からの 腹痛 ・ 下痢 嘔吐に良い |
ワクナガ胃腸薬G | 胆汁エキス入り ロートエキス入り |
胃 ・ 胆管を 緩める |
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風邪予防 | キヨーレオピンW | 熟成ニンニクエキス入り | 免疫力を強化 全身の疲れをとる 冷えをとる |
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レオピンロイヤル | 鹿茸(ロクジョウ) (鹿の角成分) |
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漢方薬 | 柴胡桂枝湯 (サイコケイシトウ) |
救心のかぜ薬白箱 | 風邪の予防と長引いた時 |
成分および分量 または本質 |
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効能または効果 | 多くは腹痛を伴う胃腸炎 微熱 ・ さむけ ・ 頭痛 ・ はきけなどのある感冒 ・ 風邪の後期の症状 |
♪ ワンランクアップ 合格祈願 ♪ |
軽い疲れ | やる気が出ない ・ 集中力が続かない しまった所を忘れる |
中度の頭の疲れ | 人の名前が出てこない 夕べのメニューが思い出せない |
頭の病気 (アルツハイマー型痴呆 ・ 脳血管性痴呆) |
家族がわからない 食事したことを忘れる |
脂肪 (不飽和脂肪酸) | 菜種油 ・ ゴマ油 ・ くるみ ・ チョコレート イワシ ・ アジ ・ サンマ (青魚の油) |
たん白質 | 動物性 (牛肉) 植物性 (大豆製品 ・ 麩(ふ)) |
カルシウム (神経の電流を良くする) |
小魚 (煮干し ・ 白魚) ・ オキアミ 海藻 ・ トリガラのスープ |
脳の血流改善薬 | キヨーレオピンW ・ レオピンファイブネオ ・ レオピンロイヤル エナックW (エゾウコギ入り) |
脳の神経細胞保護 | 能活精(ノウカッセイ) (羚羊角(レイヨウカク)入り) |
脳の興奮を鎮める | 電解カルシウム ・ 苓桂甘棗湯(リョウケイカンソウトウ) |
成分および分量 または本質 |
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効能または効果 | 動悸があり神経のたかぶるもの |
人間ドックでの血液検査による中性脂肪やコレステロールの値が高いと、 |
極端に脂肪食を減らす傾向があります。脳が栄養失調になりますのでご用心下さい!! |
1.
胎生学的発達
進化論的発達で見る |
受精から誕生までの発達段階で決まるもので治せない。 ex. 鳥類の顔型 ・ 魚鱗癬 |
2.
成長発達
性的発達で見る |
年齢にふさわしく男は男らしく、女は女らしく成長しているか見る。 治すことができる。 ex. 子宮筋腫 (男性ホルモン) |
3. 老化で見る | 年齢よりも若いか老けているか、生命力の強さはどうかを見る。 ex. 未発達 ・ 過発達 |
1. 本質 (一義) | 成熟してしまうと変化しないもの。 生まれながらのもので治せない。 ex. 骨格 |
2. 二義 | 年齢 ・ 環境によって変化するもの。 成長段階のもので治すことができる。 治すことができる。 ex. 発育不良 ・ 白髪 ・ しみ ・ しわ、過去の生活価値観 |
3. 三義 | 現在の生活で刻々と変化するもの。 すぐに治すことができる。 ex. 服装 ・ 髪型 ・ 顔つき ・ 心情 |
胎生発達(受精~誕生) |
受胎4週間
5週間 2ヶ月 5ヶ月 ・・・ 原始魚類の段階 (ex. 魚鱗癬)
・・・ 原始両生類 ・・・ 原始哺乳類 ・・・ 原始霊長類 |
誕生
満2才 満6才 満12才 満18才 ・・・ 原始人類 (骨格4頭身)
・・・ 現代人類 (骨格5頭身) ・・・〃 (骨格6頭身) ・・・〃 (骨格7頭身) ・・・〃 (骨格8頭身) |
ex. 女性の男性化を見る場合 |
一義 ・・・ 生まれながら男性的である (骨格 ・ 皮下脂肪)場合 ・・・ 治らない ・ 手術 |
二義 ・・・ 成長の段階で男性化した場合 ・・・ 3~6年かかる。 |
三義 ・・・
現在の生活の必要から、
あるいは誤った生活のために男性化した場合 ・・・ 完治できる。 ○肩巾 ・ 毛 ・ 目付き ・ 低い声 ・ 競争心 ・ 勝負心 ・ 平等 ・ 権利の主張
○女性は本来、感覚的 ・ 感情的 ・ 主観的である。 ○五感 (視 ・ 聴 ・ 嗅 ・ 味 ・ 触)の発達が大事である。 |
ex. 年齢よりも若いか老化しているかを見る場合 |
若い ・・・ 未発達 ・ 未熟 |
老化 ・・・ 過発達 ・ 細胞の脱落 |
体質から、その発達段階での位置づけを見る | → | 標準の位置にいれば健康であり、幸せである。 ・ 年齢にふさわしい考え方で生活していく。 ・ 男は男らしく、女は女らしく生きることを忘れない。 |
年齢と形態の輪廻転生の姿 (しわ ・ 内臓など) |
不一致 → 病気 |
一致 → 健康 |
子供の成長 |
知恵の発達は目に現われる ・・・ 童面 (目と目の間隔が広い ・ 目に力がない) |
集中するためには求心力を高めてやればよい ・・・
Ca ・ アミノ酸 ・ Naを多くとる (やる気)小魚 ・ 海藻 ・ チーズなどがよい (ex. みそ汁 ) |
集中力 ・・・
決断の早さ ・ 正確さ ・・・ 左脳 (右手)ひらめき ・・・ 右脳 (左手) ex. バイオリン |
妨げとなるもの ・・・
鼻づまり (鼻からの息の80%が脳にO₂を送る) ・ 目の充血 ・ 耳鳴り口内炎 ・ のど (アデノイド ・ 扁桃) ・ 顔の悩み (ニキビ) |
集中のしすぎ ・・・
目がよる ・ 縦じわ ・ 筋肉痛 ・ 肩こり ・ 寝返り ・ 夢を見るいびき ・ 寝言 ・ おねしょ ・ 胃痙攣 ・ 冷や汗 ・ はき気 神経性下痢 ・ 神経性はき気 ・ 腹痛 |
受験期の健康管理 |
病気をせず、冬に強い (2、3月受験) 体調作り ・・・ 夏にエネルギーを蓄える (日光浴) |
精神状態を良好にしておく ・・・
緊張をゆるめる(気分転換 : 息を充分はいて、呼吸力を高める) |
脂肪 | (不飽和脂肪酸) |
たん白質 | (グルタミン酸 → ギャバ → 【+(プラス)物質 (興奮) ・ -(マイナス)物質 (抑制) 】 → バランスをとる → (×) 精神障害) |
カルシウム | (イオン化したもの) 【興奮物質を鎮める】 |
三大 健脳食 |
栄養成分 | 効力 | 健脳食 |
脂肪食 (不飽和脂肪酸) |
脳に60%含まれる ミエリン鞘を形成 記憶力 ・ 神経伝達力 |
くるみ ・ ごま 木の実 (松の実 ・ ピーナツ ・ アーモンド) 菜種油 ・ ゴマ油 |
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たん白質 (グルタミン酸) |
脳細胞の興奮と抑制のバランスをとる (ギャバ) をつくる (精神安定 ・ 頭脳明晰) 記憶 ・ 言語 ・ 思考 ・ 運動 ・ 神経伝達に関与 |
大豆製品 (凍り豆腐 ・ ゆば) 麩(ふ) (小麦粉の中の植物性たん白質) 牛肉 ・ トリ肉 ・ 豚肉 ・ 卵 |
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カルシウム | 神経の異常興奮を鎮める 神経の電気の流れをよくする |
小魚 (骨ごと食べる) 海藻 (昆布 ・ ひじき ・ わかめ) 野菜 (葉) (シソ ・ 大根葉 ・ ノビル) |
生理的物忘れ (集中力低下) |
人の名前がなかなか出てこない 昨夜の献立が思い出せない |
疲れ ・ ストレス ・ 老化 |
病的物忘れ | 家族や知人がわからなくなる 食事したことを忘れてしまう |
脳神経細胞の急激な死滅 (アルツハイマー型) 脳血流障害 (脳梗塞 ・ 脳出血による) |
細胞活性 ・ 血流をよくする ・ 神経を鎮める ・ 滋養強壮 (老化防止作用)
ストレスや過労で疲れがたまると、集中力が低下したり、物忘れしやすくなります。
滋養強壮 (レオピンロイヤル ・ 霊黄参 ・ 新ビタエックス糖衣錠 ・ 能活精 ・ エナックW) により
全身の疲れをとると、脳の働きもよくなります。