秋・冬の健康対策

2022/11/22

秋に出る…夏の疲れ＝秋バテ

朝晩が冷え込んできました。清涼な空気に、爽やかな気持になります。夏の暑さに慣れた体はこれから徐々に寒さに適応していきます。しかし、夏の疲れが体に残っているとうまく寒さに対応できず、体調を崩しやすくなります。9月下旬ごろか […]

2021/11/01

「至りて去らず」冬が来たのに夏の暑さが残っています。例年になく暖かな毎日です。夏に暑さのため汗を多量にかいて、水をたくさん飲んだ人（水毒体質）夏に暑さのため汗をかく力が不足して、体の熱を冷ますため冷凍にしたアイス […]

2021/09/01

記録的な猛暑の夏も終わり、やっと朝夕は過ごしやすくなってきました。秋に入ってからも、夏の暑さで体力を消耗して、夏バテ・夏マケ症状の人がふえています。秋口のダルサ、体調不調は、夏の熱射と、汗のかき過ぎが原因です。 […]

2020/12/29

秋風がひんやりとしてきました。今年の夏は猛暑だったため、汗をかきすぎて、エネルギー不足になっている人は、冷たい空気を吸い込むと咳が出て、止まらなくなります。これは、肺や気管支が冷えているので、気管支を細くして、少しずつ […]

2020/10/01

今年の7月はなかなか暑くならず、8月に急に猛暑となりました。 9月に入り、秋めいた風が吹き始めました。朝晩は冷え込み、気温がジェットコースターのように変わります。体はついていけず、体調を崩される方が多くなります。日 […]

2019/11/01

晩秋の候なかなか寒くならないせいか紅葉も遅れています。秋は陰陽五行説によると呼吸器（肺・気管支・皮膚）が活発になる時です。今年の夏は短時間に大量の雨が降り各地で水害・土砂崩れが多発しました。体の水分 […]

2019/10/01

台風が去り、一気に寒くなりました。秋が短く、あっという間に冬がきてしまいそうです。秋が来て、その後は寒さ暑さが入り混じっているようです。 1日の内でも晴 → 曇り → 雨とコロコロ変わっております。しかし人の体はスグに […]

2018/12/01

急に冬の寒さになりました。寒いと高くなるのが血圧です。暖かい所から急に寒い所へ出ると、血管が収縮し、細くなります。流れる血液の量は変わらず、通り道が細くなると、血液が血管を押す力は強くなります。普段から血圧が高め […]

2018/01/01

雨ばかり降っていた秋。いつの間にか木枯らしが吹いてきました。ズーと日光不足の日が続いていたため体はエネルギー不足です。そのせいで体も冷えて疲れやすく、寒がり・風邪引きの一歩手前の症状が続いている方が多いようです。 […]

2017/12/01

吐き気・めまい・耳鳴り（ゴウゴウ）は暑かった夏に水を飲み過ぎたことによるものです。激しく暑かった夏も過ぎ、短かった秋も終りやっと冬らしくなってきました。夏に水分を多く摂り過ぎて腎臓を疲れさせ、その上急に寒 […]

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