2016/12/01
暖かな冬 ・・・ 高齢者にとっては、過ごしやすい年末となりそうです。
一昔前までは、80歳は長生きと言われていました。
今では90歳、100歳は珍しくありません。超高齢社会の到来です。
「元気で長生き」「ピンピンコロリ」は誰もが願うところです。
体質学では、高齢になるとういうことは、副交感神経 （ゆるむ ・ たるむ） が優位になることです。
そのため高齢になると筋肉がたるみ、粘膜から粘液が多く分泌 （鼻水 ・ よだれ ・ 涙 ・ 目やに ・
多尿 ・ 頻尿 ・ 胃液の逆流等） の症状が現われるのです。
逆流性胃腸炎 ― 胃腸の粘膜のゆるみ
尿もれ ― 膀胱括約筋のゆるみ
子宮脱 ― 腹筋のゆるみ
脱肛 ― 直腸のゆるみ
元気で長生きのコツは、特に筋力をつけることです。
筋肉は一度ゆるむと二度と元に戻りません。
筋肉はたん白質でできております。たん白質の代謝をする肝臓を大切に！
肉・魚 → →胃（トリプシン）・分解 → 小腸 → → アミノ酸に分解 → 血液 → → → 肝臓 → →（アミノ酸からたん白質合成）→ 筋 ・ 髪 ・ 爪 ・ 皮膚 ・ 内臓
筋力は肝の力
筋肉の退化予防対策 ゆるむ体質 → ひきしめ体質へ
| 生活 | 軽い運動 | 筋トレ ・ ウォーキング ・ ダンス ・ 日本舞踊 |
| 食品 | 塩分 | ひきしめ作用 （水分を抜く） ・ 岩塩 ・ 塩鮭 |
| カルシウム | 筋肉のひきしめ ・ 小魚 ・ トリガラスープ ・魚の煮こごり | |
| 体質改善薬 | レオピンロイヤル キヨーレオピンW レオピンファイブネオ |
熟成にんにく入り （S ・ アリルシスティン （アミノ酸） 含有） |
| 新ビタエックス糖衣錠 | プラセンタ入り アミノ酸からたん白質合成 |
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| ワクナガ胃腸薬L | ウルソデオキシコール酸入り 肝臓の働きを助ける |
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| タチカワ電解カルシウム | 筋肉が発熱する時に酸素の取り込みをよくする |
荒友薬局 八味地黄丸（ハチミジオウガン）（手づくり丸薬）
1日2回 1回3丸 食前によく噛んで服用
| 成分および分量 または本質 |
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| 効能または効果 | 疲れやすくて、四肢が冷えやすく、 尿量減少 又は、多尿で時に口渇がある次の諸症 下肢痛 ・ 腰痛 ・ しびれ ・ 老人のかすみ目 ・ かゆみ ・ 排尿困難 ・ 頻尿 ・ むくみ |
元気で長生きのコツはゆるむ体質 → ひきしまった体質
自立したハッピーな老年を！