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水の飲み過ぎ → 胃内停水 → 水毒 (胃腸の機能低下 ・ 食欲不振 ・ ムカムカ)

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あっという間に梅雨が明けてしまいました。
熱中症の予防のため水分 (お茶 ・ ジュース ・ スポーツドリンク ・ アイス等) を摂り過ぎてはいませんか?
体温を下げたり、血を潤おすという意味では良いのですが、 猛暑のため、知らず知らずに飲み過ぎる傾向にあります。

胃液が薄くなる → 消化力低下 → 食欲不振 → ムカムカ
 → 水様便 → 口が渇く頭痛 ・ めまい → むくみ (水毒)

東洋医学の考え方

胃腸の内に水分が滞って、胃がポチャポチャしたり、 膨らんだ感じを『胃内停水(いないていすい)』と呼んでいます。

胃内停水とは 胃液 (胃酸 ・ 消化液) がいつも溜まっている。
空腹感がない → 食欲がない → 夏痩せ ・ ダルイ

胃内停水になりやすいタイプ

・ 汗のかきにくい人
・ 尿の出の少ない人
・ 胃下垂の人
・ 疲れやすい人
・ 室内労働で太陽にあたらない
・ 頭痛持ちの人
・ 色白 ・ ポッチャリの人
・ 皮膚の薄い人

水分代謝を良くする対策

・ 汗を充分にかく (日光浴 ・ 軽い運動)
・ 尿をよく出す (スイカ ・・・ 利尿作用)
・ 塩分を摂る (薄い胃液を改善)

水分代謝の元
腎の働きを良くする
体全体の余分な水を抜く
レオピンロイヤル (補腎薬の鹿茸(ロクジョウ)入り)
霊鹿参(レイロクサン
水を飲み過ぎて薄くなった
消化液 ・ 消化酵素を補う
ワクナガ胃腸薬G (胆汁入り)
ワクナガ胃腸薬L (熊の胆(くまのい)成分入り)
胃内停水改善の漢方薬 普通体質の人 ・・・ 五苓散(ゴレイサン)
冷え体質の人 ・・・ 人参湯(ニンジントウ)

荒友薬局 五苓散(ゴレイサン) (手づくり漢方薬)
成分および分量
または本質
日本薬局方 チョレイ,細末 1.1g
ブクリョウ末 1.1g
タクシャ末 1.9g
ケイヒ末 0.8g
ビャクジュツ末 1.1g
  全 量 6.0g
効能または効果 尿量減少し、口渇 ・ めまい ・ 頭痛 ・ 浮腫などを伴うもの
腎炎 ・ ネフローゼの浮腫

本方の沢瀉 ・ 猪苓 ・ 茯苓 ・ 朮は何れも体液の調整剤で、 胃腸内の停水を去り、尿利をよくして浮腫を去る。
沢瀉、猪苓は口渇を治し茯苓とともに鎮静の効があり、 桂枝は表熱を去り、気の上衝を治し、他薬の利尿の効を助ける。
五苓散は胃内その他の体腔管外の水を血中に送り、血液は潤って口渇は止み、 血液が潤うため自然に尿利がつき、煩躁も止んで眠れるようになるものと解釈される。

口渇 ・ 尿利減少 ・ 嘔吐または吐き気 ・ 水瀉性下痢 ・ 頭痛 ・ めまい ・ 浮腫などを目標とする。
本方の適応する嘔吐は、はげしい口渇に応じて飲んだ水をまもなく全部吐出し、殆んど苦痛を感じない。 (水逆の嘔吐)

水を飲む時の注意
水分の量と汗のかき方 ・ 尿の出方 ・ 体温 ・ ダルサのバランスを考えて、 快適な夏をお過ごし下さい!!