2018/07/01
あっという間に梅雨が明けてしまいました。
熱中症の予防のため水分 （お茶 ・ ジュース ・ スポーツドリンク ・ アイス等） を摂り過ぎてはいませんか？
体温を下げたり、血を潤おすという意味では良いのですが、
猛暑のため、知らず知らずに飲み過ぎる傾向にあります。
胃液が薄くなる → 消化力低下 → 食欲不振 → ムカムカ
→ 水様便 → 口が渇く頭痛 ・ めまい → むくみ （水毒）
東洋医学の考え方
胃腸の内に水分が滞って、胃がポチャポチャしたり、 膨らんだ感じを『胃内停水（いないていすい）』と呼んでいます。
胃内停水とは
胃液 （胃酸 ・ 消化液） がいつも溜まっている。
空腹感がない → 食欲がない → 夏痩せ ・ ダルイ
胃内停水になりやすいタイプ
| ・ 汗のかきにくい人 |
| ・ 尿の出の少ない人 |
| ・ 胃下垂の人 |
| ・ 疲れやすい人 |
| ・ 室内労働で太陽にあたらない |
| ・ 頭痛持ちの人 |
| ・ 色白 ・ ポッチャリの人 |
| ・ 皮膚の薄い人 |
水分代謝を良くする対策
・ 汗を充分にかく （日光浴 ・ 軽い運動）
・ 尿をよく出す （スイカ ・・・ 利尿作用）
・ 塩分を摂る （薄い胃液を改善）
| 水分代謝の元 腎の働きを良くする 体全体の余分な水を抜く |
レオピンロイヤル （補腎薬の鹿茸（ロクジョウ）入り） 霊鹿参（レイロクサン） |
| 水を飲み過ぎて薄くなった 消化液 ・ 消化酵素を補う |
ワクナガ胃腸薬G （胆汁入り） ワクナガ胃腸薬L （熊の胆（くまのい）成分入り） |
| 胃内停水改善の漢方薬 | 普通体質の人 ・・・ 五苓散（ゴレイサン） 冷え体質の人 ・・・ 人参湯（ニンジントウ） |
荒友薬局 五苓散（ゴレイサン） （手づくり漢方薬）
| 成分および分量 または本質 |
|
||||||||||||||||||
| 効能または効果 | 尿量減少し、口渇 ・ めまい ・ 頭痛 ・ 浮腫などを伴うもの 腎炎 ・ ネフローゼの浮腫 |
本方の沢瀉 ・ 猪苓 ・ 茯苓 ・ 朮は何れも体液の調整剤で、
胃腸内の停水を去り、尿利をよくして浮腫を去る。
沢瀉、猪苓は口渇を治し茯苓とともに鎮静の効があり、
桂枝は表熱を去り、気の上衝を治し、他薬の利尿の効を助ける。
五苓散は胃内その他の体腔管外の水を血中に送り、血液は潤って口渇は止み、
血液が潤うため自然に尿利がつき、煩躁も止んで眠れるようになるものと解釈される。
口渇 ・ 尿利減少 ・ 嘔吐または吐き気 ・ 水瀉性下痢 ・ 頭痛 ・ めまい ・ 浮腫などを目標とする。
本方の適応する嘔吐は、はげしい口渇に応じて飲んだ水をまもなく全部吐出し、殆んど苦痛を感じない。
（水逆の嘔吐）
水を飲む時の注意
水分の量と汗のかき方 ・ 尿の出方 ・ 体温 ・ ダルサのバランスを考えて、
快適な夏をお過ごし下さい！！