2017/11/01
いよいよ受験本番の季節となりました。
家族としては、何かお手伝いすることは何かしら ・・・ 思案中です。
より良い受験環境を作ってあげ、ベストコンディションで受験に臨むようにすることです。
①頭スッキリ （頭痛 ・ 鼻づまりは脳の酸欠）
②緊張を解きほぐす （緊張からの腹痛 ・ 下痢 ・ 嘔吐）
③風邪をひかない （発熱 ・ 咳 ・ くしゃみ）
脳内の環境を良くする健脳食 （脳の栄養食） をお奨めします。
| 脳の栄養構 | ― | 脂肪60％ たん白質30％ |
| 体の栄養構 | ― | 脂肪30％ たん白質60％ |
脳にタップリ与えたい3大栄養素
| ①良質の脂肪 （不飽和脂肪酸） |
ゴマ油 ・ 菜種油 ・ 大豆油などの植物油 |
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| ②たん白質 | 植物性 | 大豆製品 （豆腐 ・ ゆば） 麩 （車麩 ・ 生麩） |
| 動物性 | 牛肉 ・ 豚肉 ・ 魚 | |
| ③カルシウム （脳の神経の接続が良くなる） |
小魚 （骨ごと食べる） 海藻 （昆布 ・ わかめ） トリガラスープ ◎タチカワ電解カルシウム （第3類医薬品） |
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受験生向きおやつ
くるみ又はエビ入りカリントウ
- < 材料 >
- ・ 卵2個
- ・ 粗精糖80g
- ・ 強力粉300g
- ・ ベーキングパウダー小さじ1
- ・ 白ゴマ大さじ5
- ・ くるみ又は桜エビ1袋 （刻んでおく）
- ・ 塩小さじ1
- ・ 水少々
- 作り方
- ①卵と粗精糖と水 （大さじ1～2） を加えてよく混ぜる
- ②強力粉 ・ ベーキングパウダー ・ 白ゴマ ・ くるみ ・ 塩を良く混ぜる
- ③4等分に分け、その1つを麺棒で伸ばして細く切る （残りも同様）
- ④菜種油で揚げる
ワンランクアップ 受験対策
| 生活 | 頭を冷やす ・ 頭のマッサージ ・ 目を休める | |||
| 食品 | 毎日味噌汁を飲む （昆布と煮干しの出汁 ・ わかめ ・ 豆腐 ・ 油揚） 白菜とくるみ ・ 干しブドウのドレッシングサラダ イワシと梅干し煮つけ 麩と油揚 ・ 昆布の煮もの |
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| 健脳薬 | エナックW | エゾウコギ製剤 | 脳の血流を良くして 酸素や栄養を与える |
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| 能活精 （ノウカッセイ） |
羚羊角（レイヨウカク） （羊類の角成分） |
脳の神経細胞を活性化 （頭の疲れをとる） |
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| 緊張を 緩める |
ワクナガ胃腸薬L | ウルソデオキシコール酸 （熊の胆（くまのい）成分） |
胆管を拡げて 筋肉を緩める |
緊張からの 腹痛 ・ 下痢 嘔吐に良い |
| ワクナガ胃腸薬G | 胆汁エキス入り ロートエキス入り |
胃 ・ 胆管を 緩める |
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| 風邪予防 | キヨーレオピンW | 熟成ニンニクエキス入り | 免疫力を強化 全身の疲れをとる 冷えをとる |
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| レオピンロイヤル | 鹿茸（ロクジョウ） （鹿の角成分） |
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| 漢方薬 | 柴胡桂枝湯 （サイコケイシトウ） |
救心のかぜ薬白箱 | 風邪の予防と長引いた時 | |
荒友薬局 柴胡桂枝湯（サイコケイシトウ） （手づくり煎じ薬）
| 成分および分量 または本質 |
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| 効能または効果 | 多くは腹痛を伴う胃腸炎 微熱 ・ さむけ ・ 頭痛 ・ はきけなどのある感冒 ・ 風邪の後期の症状 |
小柴胡湯（ショウサイコトウ）と桂枝湯（ケイシトウ）の各半量を合わせたもので、小柴胡湯（ショウサイコトウ）が主となり、
桂枝湯（ケイシトウ）がこれに従うこともあり、両方の平等協力によることもある。
また、相互協力により新しい作用として働くこともある。すなわち小柴胡湯（ショウサイコトウ）は小陽の邪を解し、
胸脇苦満（きょうきょうくまん）を治し、桂枝湯（ケイシトウ）は太陽の表熱症状を治す。
よく協力して心下の支結、腹筋の緊張や疼痛を治すものである。
♪ ワンランクアップ 合格祈願 ♪